ฉีดไขมันหน้า ข้อห้าม ที่ต้องรู้เพื่อให้ไขมันติดได้นาน และปลอดภัย

การฉีดไขมันหน้าเป็นหัตถการความงามที่ช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ เต่งตึง และเป็นธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม คือ ฉีดไขมันหน้า ข้อห้าม ต่าง ๆ ที่จะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดหลังการทำหัตธการ เพื่อให้ไขมันสามารถติดใบหน้าได้นานและเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การละเลยข้อห้ามเหล่านี้อาจส่งผลให้ไขมันสลายตัวเร็ว เกิดภาวะแทรกซ้อน หรือผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

สารบัญ

• ฉีดไขมันหน้าคืออะไร และทำไมถึงมีข้อห้าม
• ข้อห้ามด้านอาหารและเครื่องดื่มหลังฉีดไขมันหน้า
• ข้อห้ามด้านกิจกรรมและการใช้ชีวิตประจำวัน
• ข้อห้ามด้านการรักษาความงามและหัตถการอื่นๆ
• ข้อห้ามด้านการนอนหลับและการพักผ่อน
• พฤติกรรมที่ส่งผลต่อการอยู่รอดของไขมัน
• ข้อควรปฏิบัติเพิ่มเติม

ฉีดไขมันหน้าคืออะไร และทำไมถึงมีข้อห้าม

การฉีดไขมันหน้า หรือ Fat Grafting เป็นหัตถการที่ใช้เซลล์ไขมันจากตัวผู้ป่วยเอง โดยดูดไขมันจากบริเวณที่ไม่ต้องการ เช่น หน้าท้อง ต้นขา หรือสะโพก นำมาผ่านกระบวนการปรับให้คุณภาพ แล้วฉีดเข้าไปในใบหน้าเพื่อเพิ่มปริมาตร ลดริ้วรอย และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์

เนื่องจากไขมันเป็นเซลล์มีชีวิตที่ต้องการเวลาในการปลูกถ่ายและสร้างเส้นเลือดใหม่เพื่อรับสารอาหาร การดูแลตัวเองหลังการฉีดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ข้อห้ามต่างๆ จึงถูกกำหนดขึ้นเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้เซลล์ไขมันสามารถอยู่รอดและติดใบหน้าได้ดีที่สุด

ข้อห้ามด้านอาหารและเครื่องดื่มหลังฉีดไขมันหน้า

อาหารและเครื่องดื่มที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างเคร่งครัด

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เป็นข้อห้ามอันดับแรกที่ต้องงดอย่างเคร่งครัด เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไปรบกวนกระบวนการหายของแผล ขัดขวางการสร้างเส้นเลือดใหม่ และทำให้ไขมันมีโอกาสติดได้น้อยลง
• อาหารไม่สุกหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น ซูชิ ซาชิมิ สเต็กสุกน้อย หรือไข่ดิบ ควรหลีกเลี่ยงเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงที่ร่างกายยังอ่อนแอหลังการทำหัตถการ
• อาหารแสลงและรสจัด เช่น อาหารเผ็ดมาก เค็มมาก หรือเปรื้ยวจัด ควรงดรับประทานเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น และส่งผลต่อการหายของแผล
• อาหารหมักดองและอาหารทะเล ควรหลีกเลี่ยงเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและการอักเสบ

อาหารเสริมที่ควรระวัง

อาหารเสริมส่วนใหญ่ควรงดรับประทานเป็นเวลา 1 สัปดาห์หลังการฉีด ยกเว้นคอลลาเจนบริสุทธิ์และวิตามินที่แพทย์แนะนำ เนื่องจากอาหารเสริมบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือดหรือการหายของแผล

ข้อห้ามด้านกิจกรรมและการใช้ชีวิตประจำวัน

การออกกำลังกายและกิจกรรมที่ใช้แรง

• งดออกกำลังกายทุกประเภท เป็นเวลา 1 เดือน โดยเฉพาะการออกกำลังกายหนักที่ทำให้เหงื่อออกมาก หรือกิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นเร็ว เนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน ซึ่งรวมถึงไขมันที่เพิ่งฉีดเข้าไปด้วย
• หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนัก ในช่วง 1 เดือนแรก เพราะเมื่อร่างกายต้องการพลังงาน จะไปดึงไขมันที่อ่อนแอหรือไม่จำเป็นออกไปเผาผลาญก่อน ซึ่งไขมันที่เพิ่งฉีดเข้าไปนั้นยังไม่แข็งแรงพอ

การสัมผัสกับความร้อนและความเย็น

• งดซาวน่า การอบไอน้ำ และการแช่ออนเซ็น เป็นเวลา 1 เดือน ความร้อนจัดจะทำให้เซลล์ไขมันตายและสลายตัวได้
• หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด และสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูง เนื่องจากความร้อนจัดจะส่งผลเสียต่อการอยู่รอดของเซลล์ไขมัน
• ไม่ควรอยู่ในที่เย็นจัด เช่น ห้องแอร์ที่เย็นมากเกินไป หรือการเข้า Ice Lab เพราะอุณหภูมิต่ำจัดจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และส่งผลต่อการติดของไขมัน

ข้อห้ามเฉพาะสำหรับใบหน้า

• งดนวดหน้า การใช้ครีมบำรุง ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก และควรหลีกเลี่ยงการนวดหน้าเป็นเวลา 6 เดือน เพื่อไม่ให้ไขมันเคลื่อนที่หรือสลายตัว
• งดแต่งหน้า เป็นเวลา 2-3 วัน และควรใช้เครื่องสำอางที่อ่อนโยนเมื่อเริ่มแต่งหน้าได้
• หลีกเลี่ยงการขยับหน้าแรง ๆ เช่น การขมวดคิ้ว เลิกคิ้ว พูดเสียงดัง หรืออ้าปากมากเกินไป เป็นเวลา 2-4 สัปดาห์แรก

ข้อห้ามด้านการรักษาความงามและหัตถการอื่นๆ

หัตถการที่ใช้พลังงานความร้อน

• งดเลเซอร์ทุกประเภท บริเวณใบหน้าเป็นเวลา 2 สัปดาห์ สำหรับเลเซอร์ทั่วไป และ 3 เดือน สำหรับเลเซอร์ที่ใช้พลังงานสูง
• งด RF (Radio Frequency) HIFU และ Thermage เป็นเวลา 3 เดือน เนื่องจากพลังงานความร้อนจะทำลายเซลล์ไขมันที่เพิ่งฉีดเข้าไป
• งดการทำ IPL หรือ Photorejuvenation เป็นเวลา 1 เดือน

การฉีดสารเติมเต็มและการทำหัตถการอื่น

• งดฉีดฟิลเลอร์ บริเวณที่ฉีดไขมันเป็นเวลา 3 เดือน เพื่อไม่ให้เกิดการรบกวนกันระหว่างสารต่างๆ
• งดร้อยไหม บริเวณใบหน้าเป็นเวลา 3 เดือน เนื่องจากการร้อยไหมต้องใช้เข็มที่อาจไปกระทบกับไขมันที่ฉีดเข้าไป
• งดฝังเข็ม บริเวณใบหน้าเป็นเวลา 6 เดือน
• สามารถฉีดสารคลายกล้ามเนื้อได้ หลังจากการฉีดไขมัน 2 สัปดาห์ หรือก่อนการฉีดไขมัน 1-2 สัปดาห์

ข้อห้ามด้านการนอนหลับและการพักผ่อน

ท่านอนที่ถูกต้อง

• นอนยกหัวสูง ด้วยหมอนประมาณ 60-90 องศา เป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ เพื่อลดอาการบวมและช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
• งดนอนคว่ำ เป็นเวลา 3 เดือน เพื่อไม่ให้น้ำหนักศีรษะไปกดทับไขมันที่ฉีดเข้าไป
• งดนอนตะแคงข้าง ในช่วงแรก เพื่อไม่ให้แรงกดทับไปกระทบกับไขมันด้านใดด้านหนึ่ง

การสวมใส่อุปกรณ์ต่างๆ

• งดใส่แว่นตา ที่หนักหรือแน่นเกินไป เป็นเวลา 1 เดือน เพื่อไม่ให้เกิดรอยกดทับ
• งดใส่หมวก ที่แน่นหรือมีแรงกดทับบริเวณหน้าผาก เป็นเวลา 1 เดือน

| อ่านเพิ่มเติม  ฉีดไขมันหน้าผู้ชาย เทรนด์เสริมความงามที่ผู้ชายก็ทำได้

พฤติกรรมที่ส่งผลต่อการอยู่รอดของไขมัน

• งดสูบบุหรี่ เป็นข้อห้ามที่สำคัญที่สุด ควรงดเป็นเวลา 2 เดือน ทั้งก่อนและหลังการฉีด เนื่องจากสารในบุหรี่จะไปรบกวนการไหลเวียนของเลือด ทำให้ไขมันได้รับออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ จากคนอื่นด้วย เพราะควันมือสองก็มีผลเสียต่อการหายของแผลเช่นกัน
• จัดการความเครียด เพราะความเครียดจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและการหายของแผล ควรหาวิธีผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำสมาธิ

ข้อควรปฏิบัติเพิ่มเติม

• รับประทานยาตามแพทย์สั่ง อย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกายและช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดี
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูง วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยในการซ่อมแซมเซลล์
• เข้าพบแพทย์ตามนัด เพื่อติดตามผลการรักษาและประเมินการหายของแผล